Un útil consejo de convivencia es reflexionar sobre nuestras opiniones. A menudo, nuestras opiniones y juicios no solo afectan a la forma en que vemos a los demás, sino también cómo nos percibimos a nosotros mismos.
Te invitamos a detenerte un momento y reflexionar sobre el impacto que tienen estos pensamientos en tu vida diaria.
Pregúntate:
¿Cómo te afectan lo “juicios” que haces sobre ti mismo/a?
¿Cómo te comportas con alguien si ya has prejuzgado a esa persona?
Guarda tus respuestas. Puedes utilizar el formato que mejor se adapte a ti: una app de notas, un diario físico, un blog privado o incluso un tablero visual. Pasada una semana, vuelve a responder las mismas preguntas sin leer las respuestas anteriores. Al comparar, podrás ver si ha habido algún cambio en tus juicios o en cómo percibes tus relaciones y tu propio valor.
Observa esos cambios y descubre cómo la práctica de la auto reflexión puede transformar tus perspectivas y tus interacciones.
