¿Has pensado como influye tu pensamiento/sentimiento hacía ti mismo en la convivencia con los demás?
Puede que te hagas en tu conversación contigo mismo/a, frases como:
• Hoy no me ha llamado… (¿Le habrá pasado algo o se ha olvidado de mí?).
• Me quedé en casa solo porque no me llamó.
• Iré a la [oficina / escuela / universidad] y me voy a encontrar con alguien a quien no aguanto.
• Me iré de fin de semana y no voy a llamar a … porque no lo/la aguanto.
• Me ha llamado para ir al gimnasio y no tengo relación con él/ella …. será que quiere algo de mí.
Si practicamos el escuchar con respeto a los demás sin juzgar ¿Podría tener una mejor convivencia conmigo mismo y por ende con los demás?
· Frase 1 y 2: El comportamiento que “yo” veo de los demás justifica mis acciones.
· Frase 3 y 4: Rechazo a los demás y justifico mis acciones (aislamiento – quejas)
· Frase 5: Atribuir intenciones a los demás desde mis acciones
